3–9 Teilnehmende
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie findet in einem festen Rahmen mit 3 bis 9 Teilnehmenden statt und wird therapeutisch angeleitet. Eine vertrauensvolle Atmosphäre, klare Regeln und ein respektvoller Umgang bilden die Basis. In jeder Sitzung ist Raum für persönliche Anliegen, für Austausch untereinander und für gezielte Übungen.
Was Sie erwartet
Nicht allein sein
Viele erleben große Entlastung, wenn sie merken, dass andere ähnliche Themen kennen.
Muster live erleben
Zwischenmenschliche Muster werden in der Gruppe sichtbar und können direkt verändert werden.
Blinde Flecken
Rückmeldungen der anderen helfen, Seiten an sich zu erkennen, die allein schwer zu sehen sind.
Gemeinsame Ressourcen
Die Stärken jedes einzelnen Mitglieds werden zu einer Ressource für die ganze Gruppe.
Methoden im Zusammenspiel
- Schritt 1
Verhaltenstherapie
Denk- und Verhaltensmuster erkennen und verändern.
- Schritt 2
Schematherapie
Tief verwurzelte Muster und Bedürfnisse verstehen.
- Schritt 3
ACT
Achtsam mit Gedanken und Gefühlen umgehen, an Werten orientieren.
- Schritt 4
Exposition
Schwierige Alltagssituationen gemeinsam vorbereiten und reflektieren.
Für wen ist das Angebot?
- Sie wünschen sich Austausch und Verständnis
- Sie möchten Ihre Beziehungen verbessern
- Sie kämpfen mit Ängsten, Unsicherheit oder Selbstzweifeln
- Sie möchten neues Verhalten in einem geschützten Rahmen ausprobieren
Kosten
Abrechnung nach GOP
Für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler.
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